| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Lingonsylt | 20.0 | 32.0 | 0.0 | 7.7 | 0.0 |
| Svarta bönor | 10.0 | 11.1 | 0.8 | 1.4 | 0.1 |
| Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin | 400.0 | 190.0 | 13.6 | 20.0 | 6.0 |
| Ernst julbröd | 100.0 | 370.0 | 13.0 | 61.0 | 11.6 |
| Keso färskost 4% fett | 125.0 | 116.2 | 15.0 | 2.6 | 5.0 |
| Spenat | 50.0 | 8.8 | 1.0 | 0.4 | 0.2 |
| Quinoa | 100.0 | 140.0 | 4.4 | 21.7 | 2.4 |
| Chokladpraliner | 200.0 | 1080.0 | 13.2 | 106.6 | 67.0 |
| Äpple m skal | 125.0 | 69.0 | 0.2 | 15.5 | 0.1 |
| Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin | 200.0 | 95.0 | 6.8 | 10.0 | 3.0 |
| Köttbullar stekta hemlagade | 50.0 | 88.5 | 7.9 | 2.9 | 5.0 |
| Havregrynsgröt på fiberhavregryn | 200.0 | 130.0 | 4.8 | 19.2 | 2.4 |
| Avokado | 30.0 | 50.2 | 0.6 | 1.3 | 4.6 |
| Morot | 70.0 | 31.0 | 0.4 | 6.1 | 0.2 |
| Quinoa | 100.0 | 140.0 | 4.4 | 21.7 | 2.4 |
| Kaffe bryggt | 300.0 | 6.0 | 0.3 | 1.2 | 0.0 |
| Fetaost 25% fett | 50.0 | 148.5 | 8.8 | 0.9 | 12.4 |
| Ägg stekt | 100.0 | 211.8 | 12.5 | 0.0 | 18.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
2230.0 | 2918.1 | 107.7 14.8% |
300.2 41.3% |
140.4 43.8% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |