punkafoos viktdagbok

« Till punkafoos profil

2010-08-23

Invägning
Vikt72.0kg
Midja1.0cm
Stuss1.0cm
0 Kommentarer 0 Gillar

2010-08-09

Invägning
Vikt74.0kg
Midja1.0cm
Stuss1.0cm
0 Kommentarer 0 Gillar

2009-12-02

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Rågsiktsbröd ca 4% fibrer 30.0 80.0 2.1 15.4 0.7
Lättkaviar Kalles 10.0 27.0 0.9 2.3 1.6
Kycklingsallad m dressing 300.0 317.1 36.6 14.1 12.0
Lasagne portionsbit, Billys 220.0 273.0 11.7 29.0 11.2
Isglass 35.0 33.0 0.0 8.1 0.0
Smoothie m bär youghurt banan juice 200.0 201.0 5.6 37.2 2.8
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		795.0 931.1 56.9
25.0%		 106.1
46.7%		 28.3
28.3%
0 Kommentarer 0 Gillar

2009-12-01

Mitt första inlägg på ViktPejl.

Invägning
Vikt71.0kg
Midja89.0cm
Stuss97.0cm
Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) 30.0 152
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Sharon 84.0 64.0 0.5 14.2 0.2
Lasagne portionsbit, Billys 220.0 273.0 11.7 29.0 11.2
Sharon 84.0 64.0 0.5 14.2 0.2
Lasagne portionsbit, Billys 220.0 273.0 11.7 29.0 11.2
Frukostflingor berik Special K 40.0 154.0 5.9 30.0 0.7
Frukostflingor berik Special K 40.0 154.0 5.9 30.0 0.7
Lättfil 0,5% fett berik 200.0 78.0 7.0 10.0 1.0
Sharon 84.0 64.0 0.5 14.2 0.2
Lättfil 0,5% fett berik 200.0 78.0 7.0 10.0 1.0
Glass m chokladkex GB Sandwich 67.0 178.0 3.1 25.1 7.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1239.0 1380.0 53.8
16.0%		 205.7
61.4%		 33.4
22.6%
0 Kommentarer 0 Gillar