Mitt första inlägg på ViktPejl.
Invägning| Vikt | 81.0kg |
| Midja | 100.0cm |
| Stuss | 100.0cm |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) | 25.0 | 143 |
| Cykla 19-22 km/h | 10.0 | 114 |
| Kampsport, medel tufft | 60.0 | 857 |
| Gymnastik | 30.0 | 171 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Kaffe bryggt | 300.0 | 6.0 | 0.3 | 1.2 | 0.0 |
| Äpple m skal | 125.0 | 69.0 | 0.2 | 15.5 | 0.1 |
| Kummel | 100.0 | 71.0 | 16.5 | 0.0 | 0.4 |
| Potatismos pulver berik tillagad | 100.0 | 66.2 | 1.5 | 12.5 | 0.8 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
625.0 | 212.2 | 18.5 36.5% |
29.2 57.7% |
1.3 5.8% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |