Vart en prommis på 5km med min kompanjon.
Ätit dåligt idag med så nu ska de bli ändring ordentligt med de tills imorgon.
Humöret är på topp och jag känner mig otroligt taggad.
Aktivitet | Minuter | Kcal |
---|---|---|
Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) | 60.0 | 519 |
Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
---|---|---|---|---|---|
Gurka | 50.0 | 7.0 | 0.4 | 1.1 | 0.0 |
Bordsmargarin Bregott 75% fett berik | 50.0 | 340.0 | 0.0 | 3.0 | 38.0 |
Isbergssallat | 40.0 | 6.0 | 0.3 | 0.8 | 0.0 |
Jasminris kokt | 180.0 | 209.0 | 4.3 | 46.3 | 0.4 |
Skumgodis | 150.0 | 502.5 | 3.0 | 120.6 | 0.0 |
Rökt skinka gris 3% fett | 100.0 | 116.0 | 22.1 | 0.0 | 3.0 |
Kycklinggryta m lök tomat champinjoner | 250.0 | 274.0 | 25.0 | 6.8 | 15.8 |
Coladryck | 100.0 | 43.0 | 0.0 | 10.5 | 0.0 |
Sandwich m räkor ägg sallad majonnäs | 200.0 | 589.4 | 14.6 | 43.2 | 39.4 |
Tomat | 50.0 | 11.0 | 0.4 | 1.9 | 0.1 |
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1170.0 | 2097.9 | 70.1 13.4% |
234.2 44.7% |
96.7 41.9% |
Gillas av |
Styrketräning eller Cardio först... |
går inte att spara |
Reductil? |
Alli - någon som har testat? |
När sötsuget sätter in?? |
Styrketräning eller Cardio först... |
Reductil? |
reductil? nån mer än jag... |
istället för mackor |
Eran start och målvikt? |
Partners: | SurveyMesh |
StoreDo |