2012-06-09

« Till redness viktdagbok

Invägning
Vikt54.9kg
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Rågsiktsbröd osötat ca 3,5% fibrer 100.0 260.0 8.3 47.3 3.0
Ost hårdost 23% fett 15.0 49.0 4.4 0.1 3.5
Energibar choklad nötter Start 110.0 460.9 7.8 76.6 12.3
Kassler rökt kotlettrad gris 50.0 53.0 10.4 0.2 1.1
Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin 100.0 47.5 3.4 5.0 1.5
Vetebröd osötat 50.0 144.0 3.8 22.4 4.0
Mjölkchoklad m hackade hasselnötter Schweizernöt 25.0 136.2 2.2 13.9 8.0
Persika 109.0 47.0 0.8 9.4 0.1
Lök gul röd 20.0 6.4 0.2 1.2 0.0
Tomat 25.0 5.5 0.2 1.0 0.0
Potatis kokt 80.0 62.2 1.4 13.1 0.1
Råris långkornigt kokt 100.0 139.2 3.6 27.4 1.2
Köttfärs nötfärs högst 10% fett 80.0 119.2 16.0 0.0 6.1
Matlagningsgrädde 15% fett 50.0 81.0 1.5 2.2 7.5
Bordsmargarin Bregott 75% fett berik 15.0 102.0 0.0 0.9 11.4
Mjuk kaka sockerkaka mjuk pepparkaka 35.0 137.0 2.2 19.1 5.6
Havregrynsgröt 100.0 68.0 2.4 10.6 1.3
Lingonsylt 30.0 48.0 0.0 11.6 0.0
Champinjoner 10.0 2.6 0.3 0.3 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%)
1104.0 1968.7 68.9
14.3%
262.3
54.4%
66.7
31.4%

Gillas av

Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer