| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Champinjoner | 20.0 | 5.2 | 0.5 | 0.6 | 0.0 |
| Tomat | 20.0 | 4.4 | 0.2 | 0.8 | 0.0 |
| Jordgubbar | 122.0 | 50.8 | 0.6 | 10.1 | 0.2 |
| Lök gul röd | 20.0 | 6.4 | 0.2 | 1.2 | 0.0 |
| Banan | 61.0 | 61.0 | 1.0 | 13.2 | 0.0 |
| Havregrynsgröt | 85.0 | 57.8 | 2.0 | 9.0 | 1.1 |
| Rågsiktsbröd ca 4% fibrer | 122.0 | 325.4 | 8.5 | 62.6 | 2.8 |
| Kassler rökt kotlettrad gris | 100.0 | 106.0 | 20.7 | 0.5 | 2.2 |
| Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin | 280.0 | 133.0 | 9.5 | 14.0 | 4.2 |
| Matlagningsgrädde 15% fett | 50.0 | 81.0 | 1.5 | 2.2 | 7.5 |
| Mörk choklad <70% kakao | 19.0 | 102.0 | 1.2 | 12.0 | 5.5 |
| Persika | 50.0 | 21.6 | 0.4 | 4.3 | 0.0 |
| Råris långkornigt kokt | 89.0 | 123.9 | 3.2 | 24.4 | 1.1 |
| Bordsmargarin Bregott 75% fett berik | 30.0 | 204.0 | 0.0 | 1.8 | 22.8 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1068.0 | 1282.5 | 49.5 15.8% |
156.7 49.9% |
47.4 34.3% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |