| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Bordsmargarin Bregott 75% fett berik | 15.0 | 102.0 | 0.0 | 0.9 | 11.4 |
| Vispgrädde 40% fett | 100.0 | 376.0 | 2.0 | 3.2 | 40.0 |
| Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin | 318.0 | 151.0 | 10.8 | 15.9 | 4.8 |
| Lax | 150.0 | 271.5 | 27.6 | 0.0 | 18.0 |
| Råris långkornigt kokt | 70.0 | 97.4 | 2.5 | 19.2 | 0.8 |
| Lök gul röd | 50.0 | 16.0 | 0.6 | 3.0 | 0.0 |
| Havregrynsgröt | 80.0 | 54.4 | 1.9 | 8.5 | 1.0 |
| Potatis kokt | 200.0 | 155.4 | 3.6 | 32.8 | 0.2 |
| Jordgubbar | 371.0 | 154.3 | 1.9 | 30.8 | 0.7 |
| Energibar choklad nötter Start | 29.0 | 121.5 | 2.1 | 20.2 | 3.2 |
| Banan | 45.0 | 45.0 | 0.8 | 9.8 | 0.0 |
| Mjölkchoklad, genomsnittsvärde | 34.0 | 191.8 | 3.1 | 18.0 | 12.0 |
| Rågsiktsbröd ca 4% fibrer | 66.0 | 176.0 | 4.6 | 33.9 | 1.5 |
| Vitkål | 100.0 | 25.7 | 1.4 | 3.9 | 0.1 |
| Kassler rökt kotlettrad gris | 150.0 | 159.0 | 31.0 | 0.8 | 3.3 |
| Champinjoner | 50.0 | 13.0 | 1.3 | 1.5 | 0.1 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1828.0 | 2110.0 | 95.2 18.4% |
202.4 39.1% |
97.1 42.5% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |