rockabillys viktdagbok

2013-07-22

Mitt första inlägg på ViktPejl.

Invägning

Vikt	106.5kg
Midja	102.0cm
Stuss	122.0cm

Dagens Livsmedel

Livsmedel	Vikt(g)	Kcal	Protein(g)	Kolhydr.(g)	Fett(g)
Havre trippel	70.0	189.0	7.7	31.5	3.0
Banan	160.0	160.0	2.7	34.7	0.0
Frukostkorv stekt	200.0	540.0	20.8	6.8	48.4
Havre trippel	70.0	189.0	7.7	31.5	3.0
Vitt bröd mjölk typ tekaka hamburgerbröd korvbröd ca 4% fibrer	56.0	159.6	4.5	28.7	2.3
Kaffe bryggt	50.0	1.0	0.0	0.2	0.0
Senap svensk	5.0	8.2	0.3	1.0	0.3
Salami svensk ca 33% fett	33.0	116.2	5.0	0.3	10.7
Leverpastej skivbar 26% fett	30.0	89.4	3.9	1.5	7.6
Lättmargarin Lätta 40% fett berik	5.0	18.0	0.0	0.2	2.0
Leverpastej skivbar 26% fett	30.0	89.4	3.9	1.5	7.6
Ketchup tomat	5.0	5.4	0.1	1.2	0.0
Vitt bröd mjölk typ tekaka hamburgerbröd korvbröd ca 4% fibrer	68.0	193.8	5.5	34.8	2.8
Vattenmelon	550.0	187.0	3.3	41.2	0.0
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%)	1332.0	1946.0	65.4 13.6%	215.1 44.9%	87.7 41.5%