Mitt första inlägg på ViktPejl.
Invägning| Vikt | 106.5kg |
| Midja | 102.0cm |
| Stuss | 122.0cm |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Havre trippel | 70.0 | 189.0 | 7.7 | 31.5 | 3.0 |
| Vitt bröd mjölk typ tekaka hamburgerbröd korvbröd ca 4% fibrer | 56.0 | 159.6 | 4.5 | 28.7 | 2.3 |
| Salami svensk ca 33% fett | 33.0 | 116.2 | 5.0 | 0.3 | 10.7 |
| Kaffe bryggt | 50.0 | 1.0 | 0.0 | 0.2 | 0.0 |
| Senap svensk | 5.0 | 8.2 | 0.3 | 1.0 | 0.3 |
| Vitt bröd mjölk typ tekaka hamburgerbröd korvbröd ca 4% fibrer | 68.0 | 193.8 | 5.5 | 34.8 | 2.8 |
| Vattenmelon | 550.0 | 187.0 | 3.3 | 41.2 | 0.0 |
| Leverpastej skivbar 26% fett | 30.0 | 89.4 | 3.9 | 1.5 | 7.6 |
| Lättmargarin Lätta 40% fett berik | 5.0 | 18.0 | 0.0 | 0.2 | 2.0 |
| Havre trippel | 70.0 | 189.0 | 7.7 | 31.5 | 3.0 |
| Leverpastej skivbar 26% fett | 30.0 | 89.4 | 3.9 | 1.5 | 7.6 |
| Ketchup tomat | 5.0 | 5.4 | 0.1 | 1.2 | 0.0 |
| Banan | 160.0 | 160.0 | 2.7 | 34.7 | 0.0 |
| Frukostkorv stekt | 200.0 | 540.0 | 20.8 | 6.8 | 48.4 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1332.0 | 1946.0 | 65.4 13.6% |
215.1 44.9% |
87.7 41.5% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |