2011-02-03

« Till rockizgirls viktdagbok

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Spinning, intensivt 30.0 476
Styrketräning, lätt 30.0 136
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Måltidsersättning chokladsmak pulver Nutrilett Intensiv 60.0 226.2 21.0 19.6 5.4
Lingonsylt 20.0 32.0 0.0 7.7 0.0
Bordsmargarin Bregott mellan 60% fett berik 20.0 108.0 0.4 0.4 12.0
Pitepalt 150.0 247.4 6.9 36.4 7.4
Banan 100.0 100.0 1.7 21.7 0.0
Cashewnötter 60.0 354.0 9.2 15.5 27.9
Ost hårdost 28% fett 25.0 91.7 6.8 0.3 7.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%)
435.0 1159.3 46.0
16.3%
101.6
35.9%
59.7
47.8%

Gillas av

Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer