| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Spinning, intensivt | 30.0 | 476 |
| Styrketräning, lätt | 30.0 | 136 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Lingonsylt | 20.0 | 32.0 | 0.0 | 7.7 | 0.0 |
| Måltidsersättning chokladsmak pulver Nutrilett Intensiv | 60.0 | 226.2 | 21.0 | 19.6 | 5.4 |
| Ost hårdost 28% fett | 25.0 | 91.7 | 6.8 | 0.3 | 7.0 |
| Pitepalt | 150.0 | 247.4 | 6.9 | 36.4 | 7.4 |
| Bordsmargarin Bregott mellan 60% fett berik | 20.0 | 108.0 | 0.4 | 0.4 | 12.0 |
| Banan | 100.0 | 100.0 | 1.7 | 21.7 | 0.0 |
| Cashewnötter | 60.0 | 354.0 | 9.2 | 15.5 | 27.9 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
435.0 | 1159.3 | 46.0 16.3% |
101.6 35.9% |
59.7 47.8% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |