Bodystep idag. Hade glömt hur jobbigt det var. Puh.
Dagens Aktiviteter| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Aerobics, Step high impact | 60.0 | 634 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Måltidsersättning chokladsmak pulver Nutrilett Intensiv | 120.0 | 452.4 | 42.0 | 39.1 | 10.8 |
| Semla vetebulle fylld m mandelmassa vispad grädde | 100.0 | 333.0 | 5.4 | 39.7 | 16.3 |
| Olivolja | 3.0 | 26.5 | 0.0 | 0.0 | 3.0 |
| Tomat | 40.0 | 8.8 | 0.3 | 1.5 | 0.1 |
| Italiensk lufttorkad skinka gris | 20.0 | 49.0 | 6.4 | 0.0 | 2.5 |
| Salladskål | 50.0 | 10.0 | 0.7 | 1.3 | 0.1 |
| Avokado | 30.0 | 50.2 | 0.6 | 1.3 | 4.6 |
| Purjolök | 5.0 | 1.6 | 0.1 | 0.3 | 0.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
368.0 | 931.5 | 55.5 24.8% |
83.2 37.2% |
37.4 38.0% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |