2011-02-02

« Till rockizgirls viktdagbok

Bodystep idag. Hade glömt hur jobbigt det var. Puh.

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Aerobics, Step high impact 60.0 634
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Salladskål 50.0 10.0 0.7 1.3 0.1
Purjolök 5.0 1.6 0.1 0.3 0.0
Olivolja 3.0 26.5 0.0 0.0 3.0
Måltidsersättning chokladsmak pulver Nutrilett Intensiv 120.0 452.4 42.0 39.1 10.8
Semla vetebulle fylld m mandelmassa vispad grädde 100.0 333.0 5.4 39.7 16.3
Italiensk lufttorkad skinka gris 20.0 49.0 6.4 0.0 2.5
Avokado 30.0 50.2 0.6 1.3 4.6
Tomat 40.0 8.8 0.3 1.5 0.1
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%)
368.0 931.5 55.5
24.8%
83.2
37.2%
37.4
38.0%

Gillas av

Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer