| Vikt | 99.0kg |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Hårt bröd råg ca 16% fibrer Wasa sport | 52.0 | 178.0 | 5.2 | 32.2 | 1.0 |
| Fullkornsskorpor osötade | 13.0 | 50.0 | 1.7 | 8.3 | 0.8 |
| Leverpastej bredbar ca 10% fett | 25.0 | 45.8 | 3.0 | 3.4 | 2.2 |
| Råkost u dressing | 200.0 | 62.8 | 2.0 | 11.2 | 0.2 |
| Dressing ca 25% fett | 50.0 | 132.0 | 0.2 | 4.8 | 12.6 |
| Grillad kyckling m skinn | 250.0 | 488.0 | 61.2 | 0.0 | 27.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
590.0 | 956.6 | 73.3 31.5% |
59.9 25.8% |
43.8 42.7% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |