| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) | 60.0 | 414 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Musslor konserv m lag | 30.0 | 15.3 | 2.4 | 0.9 | 0.2 |
| Leverpastej bredbar ca 10% fett | 10.0 | 18.3 | 1.2 | 1.4 | 0.9 |
| Skinka ytterlår gris | 40.0 | 49.2 | 7.9 | 0.0 | 2.0 |
| Ägg kokt | 50.0 | 70.0 | 6.3 | 0.0 | 5.1 |
| Dressing ca 25% fett | 25.0 | 66.0 | 0.1 | 2.4 | 6.3 |
| Vitt bröd vatten osötat typ italienskt ca 2,5% fibrer | 100.0 | 256.0 | 8.6 | 50.2 | 1.4 |
| Lättmargarin Lätta 40% fett berik | 20.0 | 72.0 | 0.0 | 0.8 | 8.0 |
| Tonfisksallad u dressing | 600.0 | 388.2 | 43.2 | 43.2 | 2.4 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
875.0 | 935.0 | 69.7 30.5% |
98.9 43.3% |
26.3 26.1% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |