Mitt första inlägg på ViktPejl.
Invägning| Vikt | 66.3kg |
| Midja | 79.0cm |
| Stuss | 94.0cm |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Mannagryn | 35.0 | 122.8 | 3.5 | 25.2 | 0.5 |
| Rågbröd ca 6% fibrer | 80.0 | 200.0 | 6.0 | 36.5 | 2.0 |
| Äppelmos osötat el m sötmedel u energi | 20.0 | 10.0 | 0.0 | 2.3 | 0.0 |
| Köttfärssås o spaghetti | 460.0 | 520.3 | 29.9 | 72.2 | 10.6 |
| Lättmargarin Lätt&lagom original 40% fett berik | 5.0 | 19.0 | 0.4 | 0.1 | 2.0 |
| Ketchup tomat | 15.0 | 16.4 | 0.2 | 3.6 | 0.1 |
| Lättmjölk 0,5% fett berik med A- och D-vitamin | 365.0 | 142.4 | 12.8 | 18.2 | 1.8 |
| Kvarg färskost 10% fett Kesella | 40.0 | 60.8 | 5.1 | 1.2 | 4.0 |
| Kvarg färskost 1% fett Kesella lätt | 90.0 | 68.0 | 11.4 | 3.2 | 0.9 |
| Ost hårdost 31% fett | 15.0 | 58.0 | 3.9 | 0.2 | 4.7 |
| Jordgubbar frysta | 32.0 | 10.8 | 0.2 | 2.0 | 0.1 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1157.0 | 1228.5 | 73.4 24.6% |
164.7 55.1% |
26.7 20.3% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |