| Vikt | 62.2kg |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) | 72.0 | 296 |
| Gå/jogga | 40.0 | 247 |
| Styrketräning, lätt | 40.0 | 123 |
| Löpning 8,4 km/h (7,1 min/km) | 24.0 | 222 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Rågbröd ca 6% fibrer | 40.0 | 100.0 | 3.0 | 18.2 | 1.0 |
| Morot | 70.0 | 31.0 | 0.4 | 6.1 | 0.2 |
| Spenatsoppa hemlagad | 400.0 | 142.4 | 7.6 | 8.8 | 8.0 |
| Broccoli fryst | 40.0 | 11.7 | 1.4 | 0.8 | 0.1 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
550.0 | 285.1 | 12.4 18.4% |
33.9 50.3% |
9.3 31.3% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |