| Vikt | 57.7kg |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Promenad 6,4 km/h (9,4 min/km) | 60.0 | 278 |
| Styrketräning, lätt | 40.0 | 123 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Småcitrus clementiner mandariner satsumas | 150.0 | 66.0 | 1.0 | 13.4 | 0.4 |
| Grönsakssoppa klar | 100.0 | 23.2 | 0.9 | 3.9 | 0.2 |
| Apelsin | 125.0 | 65.0 | 1.0 | 13.5 | 0.1 |
| Quorn svampprotein färs bitar filé | 30.0 | 31.2 | 4.1 | 1.5 | 0.6 |
| Purjolök | 20.0 | 6.6 | 0.3 | 1.0 | 0.0 |
| Grönsaksblandning för wokning | 50.0 | 25.0 | 1.2 | 3.9 | 0.2 |
| Champinjoner | 30.0 | 7.8 | 0.8 | 0.9 | 0.1 |
| Creme Fraiche 13% fett, olika smaker | 150.0 | 234.0 | 4.4 | 10.0 | 19.8 |
| Tomat | 50.0 | 11.0 | 0.4 | 1.9 | 0.1 |
| Bulgur | 30.0 | 105.9 | 3.7 | 20.5 | 0.4 |
| Vitkål | 40.0 | 10.3 | 0.6 | 1.6 | 0.0 |
| Vitt bröd ospec 3,5% fibrer | 105.0 | 279.3 | 8.6 | 50.1 | 3.8 |
| Lök gul röd | 75.0 | 24.0 | 0.9 | 4.5 | 0.1 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
955.0 | 889.3 | 27.9 13.1% |
126.7 59.4% |
25.8 27.5% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |