Jag har ätit 2 brownies bitar och jag känner mig jätteskyldig.
Invägning| Vikt | 70.0kg |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) | 30.0 | 144 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Chokladkaka | 50.0 | 182.0 | 3.0 | 20.9 | 9.4 |
| Vitt bröd mjölk typ tekaka hamburgerbröd korvbröd ca 4% fibrer | 100.0 | 285.0 | 8.1 | 51.2 | 4.1 |
| Vitt bröd mjölk typ tekaka hamburgerbröd korvbröd ca 4% fibrer | 100.0 | 285.0 | 8.1 | 51.2 | 4.1 |
| Sandwich m rökt kalkon keso soltorkad tomat sallad | 290.0 | 521.1 | 29.9 | 61.5 | 15.4 |
| Coladryck | 100.0 | 43.0 | 0.0 | 10.5 | 0.0 |
| Coladryck | 100.0 | 43.0 | 0.0 | 10.5 | 0.0 |
| Chokladkaka | 50.0 | 182.0 | 3.0 | 20.9 | 9.4 |
| Coladryck | 100.0 | 43.0 | 0.0 | 10.5 | 0.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
890.0 | 1584.1 | 52.1 13.5% |
237.2 61.5% |
42.4 24.9% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |