| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Promenad 6,4 km/h (9,4 min/km) | 60.0 | 388 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Lättfil, Arla | 260.0 | 91.0 | 9.1 | 10.4 | 1.3 |
| Ost hårdost 17% fett | 82.0 | 229.6 | 24.6 | 1.1 | 14.2 |
| Fiberhavregryn, ICA | 35.0 | 122.5 | 4.6 | 18.2 | 2.4 |
| Lättfil, Arla | 250.0 | 87.5 | 8.8 | 10.0 | 1.2 |
| Linssoppa | 1000.0 | 448.0 | 25.0 | 57.0 | 9.0 |
| Ägg kokt | 54.0 | 75.6 | 6.8 | 0.0 | 5.5 |
| Grahamsbröd m vatten ca 6% fibrer | 138.0 | 331.2 | 10.2 | 62.7 | 1.9 |
| Äpple m skal | 50.0 | 27.6 | 0.1 | 6.2 | 0.0 |
| Mellanmjölk | 75.0 | 33.8 | 2.6 | 3.8 | 1.1 |
| Lättfil, Arla | 233.0 | 81.6 | 8.2 | 9.3 | 1.2 |
| Russin | 10.0 | 31.8 | 0.3 | 6.9 | 0.0 |
| Äpple m skal | 70.0 | 38.6 | 0.1 | 8.7 | 0.1 |
| Müsli, ICA 45 % frukt | 70.0 | 238.0 | 5.2 | 44.8 | 3.2 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
2327.0 | 1836.8 | 105.6 24.1% |
239.1 54.6% |
41.1 21.3% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |