| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Tomat | 200.0 | 44.0 | 1.6 | 7.6 | 0.4 |
| Mellanmjölk | 325.0 | 146.2 | 11.4 | 16.2 | 4.9 |
| Mellanmjölk | 100.0 | 45.0 | 3.5 | 5.0 | 1.5 |
| Lättfil, Arla | 280.0 | 98.0 | 9.8 | 11.2 | 1.4 |
| Kvarg färskost 1% fett Kesella lätt | 110.0 | 83.2 | 14.0 | 4.0 | 1.1 |
| Champinjoner stekta utan fett | 50.0 | 20.0 | 1.9 | 2.2 | 0.2 |
| Russin | 10.0 | 31.8 | 0.3 | 6.9 | 0.0 |
| Äpple m skal | 135.0 | 74.5 | 0.3 | 16.7 | 0.1 |
| Wok chinese | 180.0 | 54.0 | 1.8 | 9.0 | 0.9 |
| Müsli, ICA 45 % frukt | 51.0 | 173.4 | 3.8 | 32.6 | 2.3 |
| Basmatiris kokt | 160.0 | 191.0 | 5.0 | 40.8 | 0.5 |
| Daloon Vegetariska vårrullar | 180.0 | 255.6 | 5.0 | 33.5 | 8.8 |
| Fiberhavregryn, ICA | 38.0 | 133.0 | 4.9 | 19.8 | 2.7 |
| Ryvita Dark Rye | 40.0 | 124.4 | 3.4 | 26.2 | 0.7 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1859.0 | 1474.1 | 66.7 18.7% |
231.7 65.0% |
25.5 16.2% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |