| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Styrketräning, lätt | 75.0 | 323 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Äpple m skal | 100.0 | 55.2 | 0.2 | 12.4 | 0.1 |
| Ost hårdost 17% fett | 100.0 | 280.0 | 30.0 | 1.3 | 17.3 |
| Gainomax | 250.0 | 250.0 | 20.0 | 25.0 | 0.8 |
| Morot | 200.0 | 88.6 | 1.2 | 17.4 | 0.6 |
| Ryvita Dark Rye | 30.0 | 93.3 | 2.6 | 19.6 | 0.5 |
| Lättfil, Arla | 600.0 | 210.0 | 21.0 | 24.0 | 3.0 |
| Chili con carne | 300.0 | 342.0 | 24.3 | 23.7 | 14.7 |
| Müsli, ICA 45 % frukt | 53.0 | 180.2 | 4.0 | 33.9 | 2.4 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1633.0 | 1499.3 | 103.3 29.5% |
157.3 44.9% |
39.4 25.5% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |