| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Löpning 9,7 km/h (6,2 min/km) | 28.0 | 403 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Gainomax | 170.0 | 170.0 | 13.6 | 17.0 | 0.5 |
| Coladryck | 330.0 | 141.9 | 0.0 | 34.6 | 0.0 |
| Müsli, ICA 45 % frukt | 73.0 | 248.2 | 5.5 | 46.7 | 3.3 |
| Lättfil, Arla | 273.0 | 95.6 | 9.6 | 10.9 | 1.4 |
| Pasta | 70.0 | 252.0 | 8.8 | 50.3 | 0.8 |
| Tomat | 172.0 | 37.8 | 1.4 | 6.5 | 0.3 |
| Ost hårdost 17% fett | 75.0 | 210.0 | 22.5 | 1.0 | 13.0 |
| Kidney bönor | 50.0 | 45.0 | 3.2 | 8.0 | 0.2 |
| Estrella popcorn | 60.0 | 210.0 | 7.2 | 31.2 | 6.3 |
| Köttfärs nötfärs högst 10% fett | 100.0 | 149.0 | 20.0 | 0.0 | 7.6 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1373.0 | 1559.5 | 91.8 24.6% |
206.2 55.2% |
33.4 20.3% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |