| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Aerobics, Step high impact | 45.0 | 381 |
| Styrketräning, lätt | 10.0 | 36 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Keso färskost 4% fett | 120.0 | 111.6 | 14.4 | 2.5 | 4.8 |
| mild yoghurt 3 % fett | 100.0 | 70.0 | 4.0 | 8.5 | 2.0 |
| Tomat | 250.0 | 55.0 | 2.0 | 9.5 | 0.5 |
| Gröna ärter frysta | 390.0 | 254.7 | 20.3 | 27.7 | 1.6 |
| mild yoghurt 3 % fett | 300.0 | 210.0 | 12.0 | 25.5 | 6.0 |
| müsli bran | 23.0 | 78.2 | 2.3 | 13.6 | 0.2 |
| Mörkt bröd glutenfritt ca 6% fibrer | 50.0 | 144.5 | 0.3 | 27.3 | 3.0 |
| müsli bran | 16.0 | 54.4 | 1.6 | 9.4 | 0.2 |
| Småcitrus clementiner mandariner satsumas | 75.0 | 33.0 | 0.5 | 6.7 | 0.2 |
| frysta hallon | 205.0 | 71.8 | 2.0 | 14.4 | 1.0 |
| Kycklingsoppa redd pulver tillagad m vatten typ Varma koppen | 270.0 | 108.0 | 1.6 | 15.7 | 3.5 |
| Grahamsbröd m vatten ca 6% fibrer | 80.0 | 192.0 | 5.9 | 36.3 | 1.1 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1879.0 | 1383.2 | 66.9 21.0% |
197.1 61.9% |
24.1 17.2% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |