Det är så himla jobbigt att vara förkyld och inte kunna träna. Jag har ju precis börjat tycka att det är roligt. Jag kan knappt prata p.g.a. att jag är så täppt och min hals gör ont, så jag fån nog vänta några dagar till. Kanske tar en promenad sen...
Dagens Livsmedel| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Lök gul röd | 100.0 | 32.0 | 1.2 | 6.0 | 0.1 |
| Grönsaksbuljong ätf | 100.0 | 5.0 | 0.4 | 0.4 | 0.2 |
| Morot | 30.0 | 13.3 | 0.2 | 2.6 | 0.1 |
| Sockerärter | 100.0 | 52.0 | 3.5 | 6.0 | 0.3 |
| Äppeljuice konserv drickf | 150.0 | 72.0 | 0.0 | 17.1 | 0.2 |
| mild yoghurt 3 % fett | 130.0 | 91.0 | 5.2 | 11.0 | 2.6 |
| marshmallows | 6.0 | 19.2 | 0.2 | 4.6 | 0.0 |
| Grytbitar nöt | 60.0 | 92.4 | 12.3 | 0.0 | 4.8 |
| Kålrot | 30.0 | 10.7 | 0.3 | 1.9 | 0.0 |
| Vindruvor | 480.0 | 361.0 | 3.4 | 75.4 | 2.9 |
| Apelsin | 140.0 | 72.8 | 1.1 | 15.1 | 0.1 |
| Äpple m skal | 70.0 | 38.6 | 0.1 | 8.7 | 0.1 |
| müsli | 14.0 | 50.4 | 1.3 | 9.1 | 0.7 |
| Matlagningsgrädde 15% fett | 150.0 | 243.0 | 4.5 | 6.4 | 22.5 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1560.0 | 1153.4 | 33.7 12.2% |
164.3 59.4% |
34.6 28.4% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |