Har fått praoplats 2 v. på dagis. Ska bli jättekul!
Dagens Livsmedel| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Lättmjölk 0,5% fett berik med A- och D-vitamin | 100.0 | 39.0 | 3.5 | 5.0 | 0.5 |
| Potatis | 30.0 | 22.8 | 0.5 | 4.8 | 0.0 |
| frysta hallon | 150.0 | 52.5 | 1.5 | 10.5 | 0.8 |
| Gröna ärter frysta | 275.0 | 179.6 | 14.3 | 19.5 | 1.1 |
| Banan | 100.0 | 100.0 | 1.7 | 21.7 | 0.0 |
| Färskost 27% fett Philadelphia | 4.0 | 10.9 | 0.2 | 0.1 | 1.1 |
| mild yoghurt 3 % fett | 350.0 | 245.0 | 14.0 | 29.8 | 7.0 |
| Torsk | 70.0 | 52.5 | 11.9 | 0.0 | 0.5 |
| Hårt bröd ris majs vetestärkelse mjölk socker ca 3% fibrer Wasa glutenfritt knäckebröd | 60.0 | 231.0 | 6.0 | 41.5 | 3.9 |
| mild yoghurt 3 % fett | 210.0 | 147.0 | 8.4 | 17.8 | 4.2 |
| Gröna ärter frysta | 150.0 | 98.0 | 7.8 | 10.6 | 0.6 |
| Vispgrädde 40% fett | 50.0 | 188.0 | 1.0 | 1.6 | 20.0 |
| grönsakssoppa egen | 500.0 | 60.0 | 27.5 | 50.0 | 2.5 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
2049.0 | 1426.3 | 98.3 24.2% |
212.9 52.3% |
42.2 23.5% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |