| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Cykla 19-22 km/h | 15.0 | 190 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Currysås | 70.0 | 63.0 | 0.7 | 2.4 | 5.6 |
| Pasta berik kokt m salt | 150.0 | 196.5 | 7.4 | 37.6 | 1.2 |
| Köttbullar ca 15% fett stekta frysta | 150.0 | 322.5 | 19.5 | 11.1 | 22.4 |
| Ris långkornigt kokt | 180.0 | 211.0 | 4.7 | 46.1 | 0.4 |
| Banan | 100.0 | 100.0 | 1.7 | 21.7 | 0.0 |
| Rårörda lingon | 25.0 | 45.0 | 1.2 | 11.2 | 1.2 |
| Havregrynsgröt | 230.0 | 156.4 | 5.5 | 24.4 | 3.0 |
| Alpro Soya Lätt | 100.0 | 27.0 | 2.1 | 1.6 | 1.2 |
| Äpple m skal | 125.0 | 69.0 | 0.2 | 15.5 | 0.1 |
| Kycklinglårfilé u skinn | 100.0 | 114.0 | 19.6 | 0.0 | 3.9 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1230.0 | 1304.4 | 62.6 19.4% |
171.6 53.2% |
39.0 27.4% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |