| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Ski Machine | 60.0 | 620 |
| Tyngdlyftning, lätt | 60.0 | 196 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Pasta | 100.0 | 360.0 | 12.5 | 71.9 | 1.2 |
| Päron | 138.0 | 74.0 | 0.6 | 15.0 | 0.1 |
| Köttfärssås o spaghetti | 250.0 | 282.8 | 16.2 | 39.2 | 5.8 |
| Korv stroganoff, mager korv | 100.0 | 110.0 | 4.6 | 5.5 | 7.7 |
| Lättyoghurt naturell 0,5% fett berik | 50.0 | 21.2 | 1.9 | 2.8 | 0.2 |
| Ägg kokt | 50.0 | 70.0 | 6.3 | 0.0 | 5.1 |
| Morot | 70.0 | 31.0 | 0.4 | 6.1 | 0.2 |
| Hårt bröd råg ca 16% fibrer Wasa sport | 50.0 | 171.2 | 5.0 | 31.0 | 1.0 |
| Vitkålssallad pizzasallad | 70.0 | 98.0 | 0.7 | 3.7 | 8.8 |
| Vindruvor | 100.0 | 75.2 | 0.7 | 15.7 | 0.6 |
| Ädelost grönmögelost 30% fett | 20.0 | 72.6 | 4.3 | 0.3 | 6.1 |
| Äpple m skal | 125.0 | 69.0 | 0.2 | 15.5 | 0.1 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1123.0 | 1435.0 | 53.4 15.5% |
206.7 60.1% |
36.9 24.3% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |