Åt en chokladboll idag, vilket ju totalt förstör mitt kaloriintag, en liten chokladboll innehåller ca 400 kcal! Var inte ens sugen på den, och tkr inte att det är så speciellt gott egentligen, så då kan man ju fråga sej varför man överhuvudtaget funderar på att äta nåt sånt, och ännu mer att jag gör det?
Får till att bli nya tag imorgon!
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Ost hårdost 26% fett | 75.0 | 255.0 | 18.5 | 1.0 | 19.5 |
| Chokladboll med kokos | 100.0 | 412.0 | 5.0 | 52.6 | 20.0 |
| Hårt bröd råg ca 16% fibrer Wasa sport | 50.0 | 171.2 | 5.0 | 31.0 | 1.0 |
| Ädelost grönmögelost 30% fett | 30.0 | 108.9 | 6.4 | 0.4 | 9.2 |
| Ägg kokt | 100.0 | 140.0 | 12.6 | 0.0 | 10.2 |
| Potatis kokt | 175.0 | 136.0 | 3.2 | 28.7 | 0.2 |
| Vitt bröd ospec 3,5% fibrer | 100.0 | 266.0 | 8.2 | 47.7 | 3.6 |
| Köttbullar ca 15% fett stekta frysta | 40.0 | 86.0 | 5.2 | 3.0 | 6.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
670.0 | 1575.1 | 64.1 16.6% |
164.4 42.5% |
69.7 40.9% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |
Livet MÅSTE va gott ibland .. nu får du förnyad kraft att kämpa på ... det är SANT!