| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Tyngdlyftning, lätt | 60.0 | 196 |
| Ski Machine | 40.0 | 413 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Ädelost grönmögelost 30% fett | 10.0 | 36.3 | 2.2 | 0.2 | 3.0 |
| Avokado | 55.0 | 92.0 | 1.1 | 2.4 | 8.4 |
| Ägg kokt | 50.0 | 70.0 | 6.3 | 0.0 | 5.1 |
| Fransk omelett kaffegrädde | 135.0 | 263.0 | 14.0 | 0.9 | 23.0 |
| Köttfärs nötfärs 15% fett | 100.0 | 206.0 | 19.1 | 0.0 | 14.5 |
| Vitt bröd ospec 3,5% fibrer | 75.0 | 199.5 | 6.2 | 35.8 | 2.7 |
| Broccoligratäng mjölk kaffegrädde ost ägg hemlagad | 150.0 | 150.0 | 9.3 | 5.1 | 9.8 |
| Squash | 100.0 | 17.0 | 1.2 | 2.2 | 0.1 |
| Feta ost | 20.0 | 34.6 | 3.6 | 0.1 | 4.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
695.0 | 1068.4 | 63.0 23.3% |
46.7 17.3% |
70.6 59.3% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |