skebos viktdagbok

2010-11-15

Mitt första inlägg på ViktPejl.

Invägning

Vikt

81.0kg

Dagens Livsmedel

Livsmedel	Vikt(g)	Kcal	Protein(g)	Kolhydr.(g)	Fett(g)
Frukostflingor berik Havrefras	20.0	79.0	2.0	13.8	1.3
Vitt bröd vatten typ franska ca 3% fibrer	100.0	259.0	8.3	48.8	2.4
Filmjölk 3% fett	200.0	120.0	6.8	9.6	6.0
Måltidsersättning chokladsmak pulver Nutrilett Intensiv	100.0	377.0	35.0	32.6	9.0
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%)	420.0	835.0	52.1 26.1%	104.8 52.6%	18.7 21.3%