| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Promenad 6,4 km/h (9,4 min/km) | 60.0 | 372 |
| Styrketräning, lätt | 45.0 | 186 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Ägg kokt | 50.0 | 70.0 | 6.3 | 0.0 | 5.1 |
| Mellanmjölk 1,5% fett berik med D-vitamin | 150.0 | 71.2 | 5.1 | 7.5 | 2.2 |
| Ägg kokt | 50.0 | 70.0 | 6.3 | 0.0 | 5.1 |
| Kycklingsoppa redd pulver tillagad m vatten mjölk | 500.0 | 256.0 | 9.5 | 25.5 | 12.0 |
| Matvete | 100.0 | 350.0 | 10.0 | 64.0 | 25.0 |
| Creme Fraiche | 20.0 | 66.0 | 0.5 | 0.5 | 6.8 |
| Vitkål | 200.0 | 51.4 | 2.8 | 7.8 | 0.2 |
| Yoghurt naturell 3 % fett | 150.0 | 90.0 | 5.1 | 7.2 | 4.5 |
| Morot | 150.0 | 66.4 | 0.9 | 13.0 | 0.4 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1370.0 | 1091.0 | 46.5 14.9% |
125.5 40.3% |
61.3 44.7% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |