2013-07-23 Jag undrar om jag ska kunna hålla mig till mitt

« Till skuggi69s viktdagbok

Juste klart man undrar om mann håller sig till det man bestämmer ! Men jävlar jag måste

Invägning
Vikt164.7kg
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Rimmad skinka el julskinka gris kokt 4,5% fett 200.0 260.0 44.0 0.2 9.0
Vitt bröd vatten typ franska ca 3% fibrer 120.0 310.8 10.0 58.6 2.9
Räkor 200.0 168.0 36.2 0.0 1.6
Ägg kokt 160.0 224.0 20.2 0.0 16.3
Ägg stekt 100.0 211.8 12.5 0.0 18.0
Kräfta konserv el kokt 150.0 141.0 27.0 1.6 2.8
Majskorn konserv u lag 100.0 103.0 2.9 20.2 0.6
Soltorkade tomater i olja avrunna 100.0 190.0 5.0 8.7 12.5
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1130.0 1608.6 157.8
40.3%		 89.3
22.8%		 63.7
36.9%

Gillas av
Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer