| Vikt | 50.0kg |
| Midja | cm |
| Stuss | cm |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Rågsiktsbröd ca 4% fibrer | 60.0 | 160.0 | 4.2 | 30.8 | 1.4 |
| Gravad lax | 50.0 | 89.5 | 10.6 | 1.4 | 4.6 |
| Ljus sirap | 50.0 | 161.5 | 0.0 | 39.8 | 0.0 |
| Havregrynsgröt på fiberhavregryn kokt m mjölk | 200.0 | 289.0 | 14.6 | 41.2 | 5.0 |
| Pannkaka tunn hemlagad | 200.0 | 398.2 | 14.2 | 46.6 | 16.8 |
| Hallonsylt | 20.0 | 37.0 | 0.1 | 8.7 | 0.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
580.0 | 1135.2 | 43.7 15.9% |
168.5 61.2% |
27.8 22.9% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |