Mitt första inlägg på ViktPejl.
Invägning| Vikt | 76.1kg |
| Midja | 93.0cm |
| Stuss | 97.0cm |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Promenad 6,4 km/h (9,4 min/km) | 120.0 | 725 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Mellanmjölk 1,5% fett berik med D-vitamin | 250.0 | 118.8 | 8.5 | 12.5 | 3.8 |
| Rågbröd ca 6% fibrer | 100.0 | 250.0 | 7.5 | 45.6 | 2.5 |
| Ost hårdost 26% fett | 15.0 | 51.0 | 3.7 | 0.2 | 3.9 |
| Blåbär frysta | 40.0 | 17.3 | 0.2 | 3.0 | 0.2 |
| Jordgubbar frysta | 40.0 | 13.4 | 0.2 | 2.6 | 0.1 |
| Havregrynsgröt | 340.0 | 231.2 | 8.2 | 36.0 | 4.4 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
785.0 | 681.7 | 28.3 17.5% |
99.9 61.7% |
14.9 20.9% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |