| Vikt | 96.7kg |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Vitt bröd grov baguette surdeg bakad i butik 4,4% fibrer | 125.0 | 325.0 | 9.6 | 64.6 | 1.5 |
| Kvarg 0.3% fett | 1000.0 | 670.0 | 122.0 | 39.0 | 3.0 |
| Ägg kokt | 150.0 | 210.0 | 18.9 | 0.0 | 15.3 |
| EAA Citrus | 25.0 | 80.0 | 20.0 | 0.0 | 0.0 |
| Ost hårdost 31% fett | 20.0 | 77.3 | 5.2 | 0.3 | 6.3 |
| Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin | 250.0 | 118.8 | 8.5 | 12.5 | 3.8 |
| QP | 200.0 | 1010.0 | 64.0 | 68.0 | 54.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1770.0 | 2491.1 | 248.2 39.8% |
184.4 29.6% |
83.9 30.6% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |