| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Köttfärs nötfärs högst 10% fett | 400.0 | 596.0 | 80.0 | 0.0 | 30.4 |
| EAA Citrus | 22.0 | 70.4 | 17.6 | 0.0 | 0.0 |
| Färskost lätt 15% fett Philadelphia | 15.0 | 28.0 | 1.2 | 0.5 | 2.4 |
| Potatis kokt | 150.0 | 116.6 | 2.7 | 24.6 | 0.2 |
| Kvarg efterrätt | 250.0 | 375.0 | 18.8 | 32.5 | 18.8 |
| Smör 80% fett | 15.0 | 108.0 | 0.0 | 0.0 | 12.0 |
| Kvarg 0.3% fett | 500.0 | 335.0 | 61.0 | 19.5 | 1.5 |
| Biff ryggbiff nöt | 300.0 | 369.0 | 65.4 | 0.0 | 11.7 |
| Vitt bröd vatten typ franska ca 3% fibrer | 100.0 | 259.0 | 8.3 | 48.8 | 2.4 |
| Beasås | 20.0 | 152.0 | 0.2 | 0.1 | 17.1 |
| Ost hårdost 28% fett | 15.0 | 55.0 | 4.1 | 0.2 | 4.2 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1787.0 | 2464.0 | 259.3 42.2% |
126.2 20.6% |
100.7 37.2% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |