| Vikt | 98.0kg |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Köttfärs nötfärs 15% fett | 350.0 | 721.0 | 66.8 | 0.0 | 50.8 |
| Whey FX | 120.0 | 459.6 | 96.0 | 5.6 | 8.0 |
| Dressing ca 25% fett | 25.0 | 66.0 | 0.1 | 2.4 | 6.3 |
| Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin | 350.0 | 166.2 | 11.9 | 17.5 | 5.2 |
| Ketchup tomat | 20.0 | 21.8 | 0.3 | 4.7 | 0.1 |
| Kycklingbröstfilé u skinn ugnsstekt | 240.0 | 320.6 | 65.8 | 0.0 | 6.0 |
| Avokado | 30.0 | 50.2 | 0.6 | 1.3 | 4.6 |
| Jordnötssmör | 20.0 | 123.0 | 4.5 | 2.9 | 10.2 |
| Vitt bröd vatten typ hamburgerbröd m sesamfrön ca 5% fibrer | 55.0 | 157.0 | 4.6 | 24.8 | 3.7 |
| Druvsocker | 60.0 | 222.0 | 0.0 | 54.7 | 0.0 |
| Creme Fraiche 28% fett smaksatt | 30.0 | 82.5 | 0.6 | 1.3 | 8.4 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1300.0 | 2389.9 | 251.2 41.8% |
115.2 19.2% |
103.3 39.0% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |