2010-11-08

« Till sockerpajs viktdagbok

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Cykla 19-22 km/h 30.0 225
Gå/jogga 38.0 214
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Skagenröra 31.0 61.7 3.7 0.7 4.9
Äpple m skal 125.0 69.0 0.2 15.5 0.1
Chili con carne 150.0 171.0 12.2 11.8 7.4
A-fil 3% fett 100.0 60.0 3.4 4.8 3.0
Champinjoner konserv u lag 40.0 10.3 0.8 1.0 0.1
Vitt bröd vatten typ franska ca 3% fibrer 50.0 129.5 4.2 24.4 1.2
Rågbröd ca 6% fibrer 37.0 92.5 2.8 16.9 0.9
Sojakorv 150.0 339.0 24.6 1.2 24.0
Tomat 60.0 13.2 0.5 2.3 0.1
Jasminris kokt 150.0 174.2 3.6 38.6 0.3
Frukostflingor berik vetekli Allbran Regular 15.0 54.8 1.5 10.0 0.4
Rotmos hemlagad 200.0 67.6 1.6 13.2 0.2
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%)
1108.0 1242.8 59.1
20.0%
140.4
47.4%
42.6
32.6%

Gillas av

Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer