| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Cykla 19-22 km/h | 30.0 | 225 |
| Gå/jogga | 38.0 | 214 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Jasminris kokt | 150.0 | 174.2 | 3.6 | 38.6 | 0.3 |
| Vitt bröd vatten typ franska ca 3% fibrer | 50.0 | 129.5 | 4.2 | 24.4 | 1.2 |
| A-fil 3% fett | 100.0 | 60.0 | 3.4 | 4.8 | 3.0 |
| Champinjoner konserv u lag | 40.0 | 10.3 | 0.8 | 1.0 | 0.1 |
| Tomat | 60.0 | 13.2 | 0.5 | 2.3 | 0.1 |
| Rågbröd ca 6% fibrer | 37.0 | 92.5 | 2.8 | 16.9 | 0.9 |
| Sojakorv | 150.0 | 339.0 | 24.6 | 1.2 | 24.0 |
| Skagenröra | 31.0 | 61.7 | 3.7 | 0.7 | 4.9 |
| Äpple m skal | 125.0 | 69.0 | 0.2 | 15.5 | 0.1 |
| Frukostflingor berik vetekli Allbran Regular | 15.0 | 54.8 | 1.5 | 10.0 | 0.4 |
| Rotmos hemlagad | 200.0 | 67.6 | 1.6 | 13.2 | 0.2 |
| Chili con carne | 150.0 | 171.0 | 12.2 | 11.8 | 7.4 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1108.0 | 1242.8 | 59.1 20.0% |
140.4 47.4% |
42.6 32.6% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |