2010-11-13

« Till sofiias viktdagbok

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Aerobics, high impact 90.0 888
Aerobics, low impact 60.0 465
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Rödbeta inlagd u lag 20.0 13.0 0.2 2.7 0.0
Salta kex Salinas 4.0 20.0 0.3 2.2 1.1
Ljus sirap 7.0 22.6 0.0 5.6 0.0
Ost hårdost 17% fett 15.0 42.0 4.5 0.2 2.6
Havregrynsgröt på fiberhavregryn 200.0 130.0 4.8 19.2 2.4
Choklad o chokladpraliner 120.0 656.4 8.9 64.4 40.4
Hårt tunnbröd vete råg korn havre mjölk 7% fibrer ospec. 30.0 108.3 3.0 20.4 1.0
Pytt i panna fryst 300.0 462.9 19.2 41.7 23.7
Lättmjölk 0,5% fett berik med A- och D-vitamin 200.0 78.0 7.0 10.0 1.0
Smör 80% fett extrasaltat 7.0 50.4 0.0 0.0 5.6
Apelsinjuice pastöriserad drickf 300.0 130.5 1.8 29.4 0.3
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%)
1203.0 1714.1 49.7
11.8%
195.8
46.3%
78.1
41.9%

Gillas av

Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer