Mitt första inlägg på ViktPejl.
Invägning| Vikt | 64.0kg |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Gå/jogga | 35.0 | 237 |
| Gå/jogga | 60.0 | 406 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Yoghurt 1,3% fett Yoplait | 125.0 | 117.0 | 8.8 | 16.2 | 1.8 |
| Gurka | 50.0 | 7.0 | 0.4 | 1.1 | 0.0 |
| All-Bran FiberBar Naturell | 50.0 | 223.0 | 3.4 | 25.0 | 10.4 |
| Klyftpotatis u skal ugnsstekt m rapsolja | 75.0 | 90.4 | 1.6 | 17.3 | 1.2 |
| Kaffe bryggt | 300.0 | 6.0 | 0.3 | 1.2 | 0.0 |
| Hårt bröd råg 16% fibrer Crisp o Finn crisp | 50.0 | 174.5 | 5.6 | 31.4 | 1.0 |
| Kycklinglårfilé u skinn | 100.0 | 114.0 | 19.6 | 0.0 | 3.9 |
| Mjölk 3% fett | 50.0 | 30.0 | 1.7 | 2.4 | 1.5 |
| Tomat | 50.0 | 11.0 | 0.4 | 1.9 | 0.1 |
| Banan | 114.0 | 114.0 | 1.9 | 24.7 | 0.0 |
| Grönsakssoppa klar konserv tillagad | 500.0 | 76.0 | 3.0 | 11.5 | 0.5 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1464.0 | 962.9 | 46.7 20.7% |
132.7 58.8% |
20.4 20.5% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |