2024-06-11

« Till stenil1966s viktdagbok

Mitt första inlägg på ViktPejl.

Invägning
Vikt117.0kg
Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Golf, bära klubbor 60.0 681
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Frukostflingor musli med 33% frukt, olja, socker 40.0 153.0 2.5 28.0 2.6
Rågsiktsbröd kavring ca 7% fibrer 60.0 162.0 3.3 28.4 2.8
Fruktyoghurt 2% fett 200.0 186.0 6.6 30.0 4.0
Leverpastej bredbar 3-3,5% fett 100.0 132.0 10.6 12.9 3.6
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		400.0 633.0 23.0
15.2%		 99.3
65.4%		 13.0
19.4%

Gillas av
Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer