Mitt första inlägg på ViktPejl.
Invägning| Vikt | 65.0kg |
| Midja | 80.0cm |
| Stuss | 95.0cm |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Löpning 10,8 km/h (5,6 min/km) | 30.0 | 353 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Bovete hela el krossade korn | 100.0 | 339.0 | 11.1 | 65.3 | 2.0 |
| Apelsin | 125.0 | 65.0 | 1.0 | 13.5 | 0.1 |
| protein | 100.0 | 157.0 | 20.0 | 20.0 | 20.0 |
| Apelsin | 125.0 | 65.0 | 1.0 | 13.5 | 0.1 |
| Jordgubbar | 125.0 | 52.0 | 0.6 | 10.4 | 0.2 |
| Apelsin | 125.0 | 65.0 | 1.0 | 13.5 | 0.1 |
| Kikärter torkade kokta u salt | 100.0 | 161.0 | 8.9 | 23.1 | 2.6 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
800.0 | 904.0 | 43.6 16.8% |
159.3 61.3% |
25.1 21.9% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |