| Vikt | 97.8kg |
| Midja | 118.0cm |
| Stuss | 114.0cm |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Motionscykel, lugnt | 10.0 | 120 |
| Roddmaskin, lugnt | 60.0 | 718 |
| Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) | 40.0 | 273 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Hårt bröd råg ca 14% fibrer Leksands Knäcke brungräddat | 14.0 | 49.4 | 1.3 | 9.1 | 0.4 |
| Kaffe bryggt | 300.0 | 6.0 | 0.3 | 1.2 | 0.0 |
| Tomat | 50.0 | 11.0 | 0.4 | 1.9 | 0.1 |
| A-fil 3% fett | 250.0 | 150.0 | 8.5 | 12.0 | 7.5 |
| Frukostflingor berik vetekli Allbran Regular | 50.0 | 182.5 | 5.0 | 33.4 | 1.4 |
| Korv bröd ketchup senap | 100.0 | 255.0 | 9.8 | 21.6 | 14.1 |
| Ägg kokt | 150.0 | 210.0 | 18.9 | 0.0 | 15.3 |
| Lättmjölk 0,5% fett berik med A- och D-vitamin | 50.0 | 19.5 | 1.8 | 2.5 | 0.2 |
| Kola och jordnötter överdragen m mjölkchoklad Snickers | 100.0 | 490.0 | 10.6 | 54.0 | 25.1 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1064.0 | 1373.4 | 56.6 16.8% |
135.7 40.2% |
64.1 43.1% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |