| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Gå/jogga | 30.0 | 308 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Lättmjölk 0,5% fett berik med D-vitamin | 100.0 | 39.0 | 3.5 | 5.0 | 0.5 |
| Lingonsylt | 20.0 | 32.0 | 0.0 | 7.7 | 0.0 |
| Ägg stekt | 51.0 | 108.0 | 6.4 | 0.0 | 9.2 |
| Gulasch nötkött | 350.0 | 431.2 | 31.5 | 11.2 | 28.4 |
| Raggmunkar potatisplättar potatispannkakor hemlagade | 400.0 | 595.6 | 16.8 | 80.0 | 22.0 |
| bröd lingon grova pågen | 20.0 | 52.0 | 1.6 | 9.2 | 0.8 |
| Äppelmos | 20.0 | 47.0 | 0.0 | 11.4 | 0.0 |
| Havregrynsgröt | 200.0 | 136.0 | 4.8 | 21.2 | 2.6 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1161.0 | 1440.8 | 64.6 18.2% |
145.7 41.1% |
63.5 40.6% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |