| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Hårt bröd råg 14,5% fibrer Vika knäckebröd | 40.0 | 137.6 | 3.8 | 25.3 | 1.0 |
| Keso färskost 4% fett | 50.0 | 46.5 | 6.0 | 1.0 | 2.0 |
| Potatisgratäng med gräddmjölk | 100.0 | 154.2 | 4.2 | 13.8 | 8.9 |
| Smör 80% fett | 15.0 | 108.0 | 0.0 | 0.0 | 12.0 |
| Champinjoner stekta utan fett | 250.0 | 100.0 | 9.5 | 11.0 | 1.0 |
| Äpple m skal | 125.0 | 69.0 | 0.2 | 15.5 | 0.1 |
| Avokado | 55.0 | 92.0 | 1.1 | 2.4 | 8.4 |
| Ägg kokt | 60.0 | 84.0 | 7.6 | 0.0 | 6.1 |
| Kassler rökt kotlettrad gris | 100.0 | 106.0 | 20.7 | 0.5 | 2.2 |
| Kvarg färskost 1% fett Kesella lätt | 90.0 | 68.0 | 11.4 | 3.2 | 0.9 |
| Kycklinggryta m lök tomat champinjoner | 250.0 | 274.0 | 25.0 | 6.8 | 15.8 |
| Apelsin | 125.0 | 65.0 | 1.0 | 13.5 | 0.1 |
| Hallon frysta | 100.0 | 37.6 | 1.0 | 5.4 | 0.5 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1360.0 | 1341.9 | 91.5 28.3% |
98.4 30.4% |
59.0 41.3% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |