| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Promenad 6,4 km/h (9,4 min/km) | 60.0 | 238 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Tomatsoppa pulver tillagad m vatten | 250.0 | 81.0 | 2.5 | 11.5 | 2.0 |
| Färskpotatis kokt u salt | 200.0 | 156.0 | 3.2 | 32.8 | 0.2 |
| Delikatessyoghurt 7 % fett | 150.0 | 193.0 | 3.8 | 21.0 | 10.5 |
| Dillsås | 70.0 | 61.0 | 0.6 | 2.8 | 5.3 |
| Mjuk pepparkaka | 35.0 | 119.0 | 1.9 | 16.4 | 5.0 |
| Lax stekt | 100.0 | 225.0 | 22.8 | 0.0 | 14.9 |
| Smör 80% fett | 5.0 | 36.0 | 0.0 | 0.0 | 4.0 |
| Vitt bröd vatten typ ostfralla ca 3% fibrer | 100.0 | 274.0 | 11.4 | 47.2 | 3.4 |
| Ost hårdost 38% fett | 15.0 | 63.0 | 3.0 | 0.2 | 5.7 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
925.0 | 1208.0 | 49.2 16.6% |
131.9 44.4% |
51.0 39.0% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |