130 kg
Invägning| Vikt | 136.0kg |
| Midja | 142.0cm |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Cashewnötter | 10.0 | 59.0 | 1.5 | 2.6 | 4.6 |
| Havregrynsgröt på fiberhavregryn kokt m mjölk | 200.0 | 289.0 | 14.6 | 41.2 | 5.0 |
| Banan | 40.0 | 40.0 | 0.7 | 8.7 | 0.0 |
| Proteinpulver mega | 40.0 | 160.0 | 30.0 | 4.0 | 1.6 |
| Yoghurt 5% fett Yoggi Yunior | 175.0 | 222.1 | 9.6 | 25.6 | 8.9 |
| Isglass | 80.0 | 75.4 | 0.0 | 18.5 | 0.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
545.0 | 845.5 | 56.4 27.8% |
100.6 49.7% |
20.1 22.5% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |