theresesvendsen91s viktdagbok

« Till theresesvendsen91s profil

2016-02-27

Invägning
Vikt3.0kg
Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Barnlekar 5.0 1
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Nöt- och chokladkräm Nutella 100.0 526.0 5.8 56.9 29.6
Pizza Capricciosa rökt skinka fryst el kyld värmd 100.0 248.0 11.5 27.0 10.1
Smör 80% fett 100.0 720.0 0.0 0.0 80.0
Jordnötssmör 100.0 615.0 22.6 14.3 51.0
Kebabpizza 275.0 529.9 22.3 47.3 27.0
Kebabpizza 275.0 529.9 22.3 47.3 27.0
Nöt- och chokladkräm Nutella 100.0 526.0 5.8 56.9 29.6
Pommes frites friterad potatis ca 17% fett gatukök 150.0 461.0 5.2 48.9 26.2
Jordnötssmör 900.0 5535.0 203.4 128.7 459.0
Pommes frites friterad potatis ca 17% fett gatukök 150.0 461.0 5.2 48.9 26.2
Pizza Capricciosa rökt skinka fryst el kyld värmd 100.0 248.0 11.5 27.0 10.1
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		2350.0 10399.8 315.6
12.2%		 503.2
19.5%		 775.8
68.2%
0 Kommentarer 0 Gillar

2016-02-20

Invägning
Vikt99.0kg
Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Trädgårds arbete 50.0 12
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Fruktyoghurt 2,5% fett 200.0 195.0 6.6 30.0 5.0
Messmör 2% fett berik 18.0 44.0 1.3 8.8 0.4
Lättmargarin MiniLätta Naturell Yoghurt 28% fett 5.0 14.0 0.2 0.2 1.4
Tortilla chips 100.0 504.0 6.7 57.1 26.5
Köttfärsröra till tacobröd 100.0 221.0 16.3 3.5 15.9
Hamburgare enkel bröd inlagd gurka 104.0 233.0 10.4 28.8 7.8
Kebabpizza 275.0 529.9 22.3 47.3 27.0
Köttfärsröra till tacobröd 100.0 221.0 16.3 3.5 15.9
Hamburgare enkel bröd inlagd gurka 104.0 233.0 10.4 28.8 7.8
Fruktyoghurt 2,5% fett 200.0 195.0 6.6 30.0 5.0
Messmör 5% fett berik 18.0 47.0 1.3 8.3 0.9
Hamburgare blandfärs stekt 125.0 317.0 31.2 0.0 21.6
Smör 80% fett 5.0 36.0 0.0 0.0 4.0
Tacoskal 27.0 124.0 1.9 15.7 5.6
Hamburgare dubbel bröd ost sallad dressing 100.0 242.0 12.4 18.9 12.7
Tacoskal 27.0 124.0 1.9 15.7 5.6
Tortilla chips 100.0 504.0 6.7 57.1 26.5
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1608.0 3783.9 152.5
16.3%		 353.7
37.8%		 189.6
45.9%
0 Kommentarer 0 Gillar

2016-02-13

Invägning
Vikt104.0kg
Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Snöslunga, självgående 60.0 14
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Cola light 100.0 1.0 0.1 0.1 0.0
A-fil 3% fett 200.0 120.0 6.8 9.6 6.0
Tortilla chips 100.0 504.0 6.7 57.1 26.5
Cola light 100.0 1.0 0.1 0.1 0.0
Skumgodis 100.0 335.0 2.0 80.4 0.0
Chips smaksatta 34% fett 100.0 526.0 5.4 51.3 32.2
Kebabpizza 275.0 529.9 22.3 47.3 27.0
Cola light 100.0 1.0 0.1 0.1 0.0
Brunsås kaffegrädde 70.0 56.0 1.3 2.6 4.5
Pizza m räkor musslor 275.0 476.0 23.1 47.3 20.6
Cola light 100.0 1.0 0.1 0.1 0.0
Brunsås kaffegrädde 70.0 56.0 1.3 2.6 4.5
Cola light 100.0 1.0 0.1 0.1 0.0
A-fil 3% fett 200.0 120.0 6.8 9.6 6.0
Tacoskal 27.0 124.0 1.9 15.7 5.6
Pizza Capricciosa rökt skinka fryst el kyld värmd 100.0 248.0 11.5 27.0 10.1
Cola light 100.0 1.0 0.1 0.1 0.0
A-fil 3% fett 200.0 120.0 6.8 9.6 6.0
Tacoskal 27.0 124.0 1.9 15.7 5.6
Kebabpizza 275.0 529.9 22.3 47.3 27.0
Skumgodis 100.0 335.0 2.0 80.4 0.0
Brunsås kaffegrädde 70.0 56.0 1.3 2.6 4.5
Cola light 100.0 1.0 0.1 0.1 0.0
Skumgodis 100.0 335.0 2.0 80.4 0.0
Chips smaksatta 34% fett 100.0 526.0 5.4 51.3 32.2
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		3089.0 5127.8 131.5
10.4%		 638.5
50.5%		 218.3
39.1%
0 Kommentarer 0 Gillar

2016-02-06

Invägning
Vikt97.6kg
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Oxfilé nöt 100.0 122.0 20.6 0.0 4.4
Kebabpizza 275.0 529.9 22.3 47.3 27.0
Frukostflingor berik ris socker kakao Coco Pops 30.0 118.0 1.4 25.6 0.8
Baguette m rostbiff potatissallad sallad 250.0 492.0 16.5 71.0 14.0
Baguette m rostbiff potatissallad sallad 250.0 492.0 16.5 71.0 14.0
Baguette m rostbiff potatissallad sallad 250.0 492.0 16.5 71.0 14.0
Oxfilé nöt 100.0 122.0 20.6 0.0 4.4
Kebabpizza 275.0 529.9 22.3 47.3 27.0
Oxfilé nöt 100.0 122.0 20.6 0.0 4.4
Baguette m rostbiff potatissallad sallad 250.0 492.0 16.5 71.0 14.0
Frukostflingor berik ris socker kakao Coco Pops 30.0 118.0 1.4 25.6 0.8
Baguette m rostbiff potatissallad sallad 250.0 492.0 16.5 71.0 14.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		2160.0 4121.8 191.7
19.0%		 500.8
49.7%		 138.8
31.3%
0 Kommentarer 0 Gillar

2016-01-23

Mitt första inlägg på ViktPejl.

Invägning
Vikt97.0kg
Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Skotta snö 5.0 2
Handla 20.0 6
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Kebabpizza 275.0 529.9 22.3 47.3 27.0
Chokladbollar 13.0 55.0 0.8 6.6 2.7
Hamburgare enkel bröd inlagd gurka ost 260.0 610.0 29.4 66.8 23.7
Hamburgare enkel bröd inlagd gurka ost 260.0 610.0 29.4 66.8 23.7
Chokladbollar 13.0 55.0 0.8 6.6 2.7
Cola light 100.0 1.0 0.1 0.1 0.0
Chips smaksatta 34% fett 100.0 526.0 5.4 51.3 32.2
Coladryck 2000.0 860.0 0.0 210.0 0.0
Frukostflingor berik ris socker kakao Coco Pops 30.0 118.0 1.4 25.6 0.8
Chokladbollar 13.0 55.0 0.8 6.6 2.7
Hamburgare enkel bröd inlagd gurka ost 260.0 610.0 29.4 66.8 23.7
Yoghurt 5% fett Yoggi Yunior 350.0 444.2 19.2 51.1 17.8
Coladryck 100.0 43.0 0.0 10.5 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		3774.0 4517.1 139.0
12.5%		 616.1
55.4%		 157.0
32.0%
0 Kommentarer 0 Gillar

2016-01-02

Invägning
Vikt95.0kg
0 Kommentarer 0 Gillar

2015-12-26

Invägning
Vikt98.0kg
0 Kommentarer 0 Gillar