Mitt första inlägg på ViktPejl.
Invägning| Vikt | 97.0kg |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Skotta snö | 5.0 | 2 |
| Handla | 20.0 | 6 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Chokladbollar | 13.0 | 55.0 | 0.8 | 6.6 | 2.7 |
| Hamburgare enkel bröd inlagd gurka ost | 260.0 | 610.0 | 29.4 | 66.8 | 23.7 |
| Frukostflingor berik ris socker kakao Coco Pops | 30.0 | 118.0 | 1.4 | 25.6 | 0.8 |
| Cola light | 100.0 | 1.0 | 0.1 | 0.1 | 0.0 |
| Yoghurt 5% fett Yoggi Yunior | 350.0 | 444.2 | 19.2 | 51.1 | 17.8 |
| Coladryck | 100.0 | 43.0 | 0.0 | 10.5 | 0.0 |
| Hamburgare enkel bröd inlagd gurka ost | 260.0 | 610.0 | 29.4 | 66.8 | 23.7 |
| Hamburgare enkel bröd inlagd gurka ost | 260.0 | 610.0 | 29.4 | 66.8 | 23.7 |
| Kebabpizza | 275.0 | 529.9 | 22.3 | 47.3 | 27.0 |
| Chokladbollar | 13.0 | 55.0 | 0.8 | 6.6 | 2.7 |
| Chips smaksatta 34% fett | 100.0 | 526.0 | 5.4 | 51.3 | 32.2 |
| Coladryck | 2000.0 | 860.0 | 0.0 | 210.0 | 0.0 |
| Chokladbollar | 13.0 | 55.0 | 0.8 | 6.6 | 2.7 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
3774.0 | 4517.1 | 139.0 12.5% |
616.1 55.4% |
157.0 32.0% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |