Frukost : 284
lunch
middag
mellanmål
total: 284
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Kaffe bryggt | 300.0 | 6.0 | 0.3 | 1.2 | 0.0 |
| Lingonsylt | 10.0 | 16.0 | 0.0 | 3.8 | 0.0 |
| Vitt bröd vatten typ franska ca 3% fibrer | 75.0 | 194.2 | 6.2 | 36.6 | 1.8 |
| Lättmargarin Lätt&lagom original 40% fett berik | 15.0 | 57.0 | 1.2 | 0.3 | 6.0 |
| Ägg rått | 50.0 | 70.5 | 6.3 | 0.0 | 5.0 |
| Rökt skinka gris 6% fett | 40.0 | 55.2 | 8.4 | 0.0 | 2.4 |
| Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin | 40.0 | 19.0 | 1.4 | 2.0 | 0.6 |
| blodpudding (lithells) | 220.0 | 418.0 | 18.7 | 44.0 | 19.8 |
| Pytt i panna fryst | 200.0 | 308.6 | 12.8 | 27.8 | 15.8 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
950.0 | 1144.5 | 55.3 19.2% |
115.7 40.2% |
51.4 40.5% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |