tigerlilias viktdagbok

« Till tigerlilias profil

2012-08-07

Invägning
Vikt78.6kg
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-07-31

Invägning
Vikt79.5kg
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-07-27

Invägning
Vikt81.4kg
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-06-25 OK

Nu får det vara nog.....20kg SKA bort

Invägning
Vikt84.8kg
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Kaffe bryggt 500.0 10.0 0.5 2.0 0.0
Bondomelett 336.0 357.8 30.2 26.9 13.8
Broccoli fryst 120.0 35.2 4.2 2.3 0.4
Kycklingbröstfilé u skinn 100.0 105.0 23.1 0.0 1.2
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1056.0 508.0 58.0
46.7%		 31.2
25.1%		 15.4
28.1%
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-11-28

Invägning
Vikt77.4kg
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-11-27

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Vispgrädde 40% fett 30.0 112.8 0.6 1.0 12.0
Vitkål 100.0 25.7 1.4 3.9 0.1
Hamburgare rå fryst 90.0 198.9 13.2 1.8 15.6
Dressing ca 25% fett 7.0 18.5 0.0 0.7 1.8
Fransk omelett vatten 135.0 207.0 13.4 0.0 17.3
Kaffe bryggt 500.0 10.0 0.5 2.0 0.0
Hallon frysta 60.0 22.6 0.6 3.2 0.3
Bacon gris 60.0 207.0 8.0 0.0 19.7
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		982.0 802.5 37.7
18.7%		 12.6
6.2%		 66.8
75.1%
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-11-25

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Isbergssallat 40.0 6.0 0.3 0.8 0.0
Creme Fraiche 28% fett smaksatt 30.0 82.5 0.6 1.3 8.4
Skagenröra 20.0 39.8 2.4 0.5 3.1
Räkor kokta 100.0 111.0 24.0 0.0 1.1
Köttbullar stekta frysta m sås 200.0 290.0 16.0 11.8 20.0
Vispgrädde 40% fett 25.0 94.0 0.5 0.8 10.0
Hallon frysta 125.0 47.0 1.2 6.8 0.6
Kyckling 100.0 115.0 21.5 0.0 3.1
Rödvin 12 vol. % 200.0 144.0 0.0 1.6 0.0
Paprika gul 30.0 9.0 0.3 1.3 0.0
Kaffe bryggt 200.0 4.0 0.2 0.8 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1070.0 942.3 67.0
33.9%		 25.7
13.0%		 46.3
53.1%
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-11-24

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Skagenröra 100.0 199.0 12.0 2.4 15.7
Kaffe bryggt 300.0 6.0 0.3 1.2 0.0
Rökt skinka gris 6% fett 20.0 27.6 4.2 0.0 1.2
Isbergssallat 40.0 6.0 0.3 0.8 0.0
Vispgrädde 40% fett 40.0 150.4 0.8 1.3 16.0
Ost hårdost 23% fett 15.0 49.0 4.4 0.1 3.5
Räkor kokta 250.0 277.5 60.0 0.0 2.8
Ägg kokt 50.0 70.0 6.3 0.0 5.1
Hallon frysta 125.0 47.0 1.2 6.8 0.6
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		940.0 832.5 89.5
43.9%		 12.6
6.2%		 44.9
49.9%
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-11-23

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Skagenröra 30.0 59.7 3.6 0.7 4.7
Ägg stekt 100.0 211.8 12.5 0.0 18.0
Kassler rökt kotlettrad gris stekt el värmd 100.0 111.0 21.8 0.5 2.3
Creme Fraiche 28% fett smaksatt 20.0 55.0 0.4 0.9 5.6
Räkor kokta 200.0 222.0 48.0 0.0 2.2
Cashewnötter 15.0 88.5 2.3 3.9 7.0
Isbergssallat 40.0 6.0 0.3 0.8 0.0
Rökt skinka gris 6% fett 30.0 41.4 6.3 0.0 1.8
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		685.0 798.4 95.4
48.4%		 7.4
3.8%		 41.6
47.9%
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-11-22

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Kycklingbröstfilé u skinn ugnsstekt 125.0 167.0 34.2 0.0 3.1
Räkor kokta 150.0 166.5 36.0 0.0 1.6
Isbergssallat 40.0 6.0 0.3 0.8 0.0
Creme Fraiche 13% fett, olika smaker 40.0 62.4 1.2 2.7 5.3
Bacon gris 30.0 103.5 4.0 0.0 9.8
Kaffe bryggt 300.0 6.0 0.3 1.2 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		685.0 511.4 76.0
60.5%		 4.7
3.7%		 19.8
35.8%
0 Kommentarer 0 Gillar
« Äldre inlägg