tigerlilias viktdagbok

« Till tigerlilias profil

2012-08-07

Invägning
Vikt78.6kg
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-07-31

Invägning
Vikt79.5kg
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-07-27

Invägning
Vikt81.4kg
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-06-25 OK

Nu får det vara nog.....20kg SKA bort

Invägning
Vikt84.8kg
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Kaffe bryggt 500.0 10.0 0.5 2.0 0.0
Kycklingbröstfilé u skinn 100.0 105.0 23.1 0.0 1.2
Broccoli fryst 120.0 35.2 4.2 2.3 0.4
Bondomelett 336.0 357.8 30.2 26.9 13.8
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1056.0 508.0 58.0
46.7%		 31.2
25.1%		 15.4
28.1%
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-11-28

Invägning
Vikt77.4kg
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-11-27

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Hamburgare rå fryst 90.0 198.9 13.2 1.8 15.6
Vispgrädde 40% fett 30.0 112.8 0.6 1.0 12.0
Hallon frysta 60.0 22.6 0.6 3.2 0.3
Bacon gris 60.0 207.0 8.0 0.0 19.7
Fransk omelett vatten 135.0 207.0 13.4 0.0 17.3
Dressing ca 25% fett 7.0 18.5 0.0 0.7 1.8
Vitkål 100.0 25.7 1.4 3.9 0.1
Kaffe bryggt 500.0 10.0 0.5 2.0 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		982.0 802.5 37.7
18.7%		 12.6
6.2%		 66.8
75.1%
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-11-25

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Köttbullar stekta frysta m sås 200.0 290.0 16.0 11.8 20.0
Isbergssallat 40.0 6.0 0.3 0.8 0.0
Creme Fraiche 28% fett smaksatt 30.0 82.5 0.6 1.3 8.4
Paprika gul 30.0 9.0 0.3 1.3 0.0
Kaffe bryggt 200.0 4.0 0.2 0.8 0.0
Hallon frysta 125.0 47.0 1.2 6.8 0.6
Vispgrädde 40% fett 25.0 94.0 0.5 0.8 10.0
Skagenröra 20.0 39.8 2.4 0.5 3.1
Räkor kokta 100.0 111.0 24.0 0.0 1.1
Kyckling 100.0 115.0 21.5 0.0 3.1
Rödvin 12 vol. % 200.0 144.0 0.0 1.6 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1070.0 942.3 67.0
33.9%		 25.7
13.0%		 46.3
53.1%
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-11-24

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Rökt skinka gris 6% fett 20.0 27.6 4.2 0.0 1.2
Skagenröra 100.0 199.0 12.0 2.4 15.7
Räkor kokta 250.0 277.5 60.0 0.0 2.8
Ägg kokt 50.0 70.0 6.3 0.0 5.1
Hallon frysta 125.0 47.0 1.2 6.8 0.6
Vispgrädde 40% fett 40.0 150.4 0.8 1.3 16.0
Isbergssallat 40.0 6.0 0.3 0.8 0.0
Kaffe bryggt 300.0 6.0 0.3 1.2 0.0
Ost hårdost 23% fett 15.0 49.0 4.4 0.1 3.5
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		940.0 832.5 89.5
43.9%		 12.6
6.2%		 44.9
49.9%
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-11-23

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Kassler rökt kotlettrad gris stekt el värmd 100.0 111.0 21.8 0.5 2.3
Skagenröra 30.0 59.7 3.6 0.7 4.7
Rökt skinka gris 6% fett 30.0 41.4 6.3 0.0 1.8
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Räkor kokta 200.0 222.0 48.0 0.0 2.2
Cashewnötter 15.0 88.5 2.3 3.9 7.0
Creme Fraiche 28% fett smaksatt 20.0 55.0 0.4 0.9 5.6
Ägg stekt 100.0 211.8 12.5 0.0 18.0
Isbergssallat 40.0 6.0 0.3 0.8 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		685.0 798.4 95.4
48.4%		 7.4
3.8%		 41.6
47.9%
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-11-22

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Isbergssallat 40.0 6.0 0.3 0.8 0.0
Kycklingbröstfilé u skinn ugnsstekt 125.0 167.0 34.2 0.0 3.1
Kaffe bryggt 300.0 6.0 0.3 1.2 0.0
Creme Fraiche 13% fett, olika smaker 40.0 62.4 1.2 2.7 5.3
Räkor kokta 150.0 166.5 36.0 0.0 1.6
Bacon gris 30.0 103.5 4.0 0.0 9.8
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		685.0 511.4 76.0
60.5%		 4.7
3.7%		 19.8
35.8%
0 Kommentarer 0 Gillar
« Äldre inlägg