tigerlilias viktdagbok

« Till tigerlilias profil

2012-08-07

Invägning
Vikt78.6kg
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-07-31

Invägning
Vikt79.5kg
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-07-27

Invägning
Vikt81.4kg
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-06-25 OK

Nu får det vara nog.....20kg SKA bort

Invägning
Vikt84.8kg
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Kaffe bryggt 500.0 10.0 0.5 2.0 0.0
Broccoli fryst 120.0 35.2 4.2 2.3 0.4
Kycklingbröstfilé u skinn 100.0 105.0 23.1 0.0 1.2
Bondomelett 336.0 357.8 30.2 26.9 13.8
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1056.0 508.0 58.0
46.7%		 31.2
25.1%		 15.4
28.1%
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-11-28

Invägning
Vikt77.4kg
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-11-27

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Vispgrädde 40% fett 30.0 112.8 0.6 1.0 12.0
Fransk omelett vatten 135.0 207.0 13.4 0.0 17.3
Bacon gris 60.0 207.0 8.0 0.0 19.7
Kaffe bryggt 500.0 10.0 0.5 2.0 0.0
Dressing ca 25% fett 7.0 18.5 0.0 0.7 1.8
Hamburgare rå fryst 90.0 198.9 13.2 1.8 15.6
Vitkål 100.0 25.7 1.4 3.9 0.1
Hallon frysta 60.0 22.6 0.6 3.2 0.3
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		982.0 802.5 37.7
18.7%		 12.6
6.2%		 66.8
75.1%
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-11-25

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Isbergssallat 40.0 6.0 0.3 0.8 0.0
Creme Fraiche 28% fett smaksatt 30.0 82.5 0.6 1.3 8.4
Hallon frysta 125.0 47.0 1.2 6.8 0.6
Kaffe bryggt 200.0 4.0 0.2 0.8 0.0
Kyckling 100.0 115.0 21.5 0.0 3.1
Rödvin 12 vol. % 200.0 144.0 0.0 1.6 0.0
Vispgrädde 40% fett 25.0 94.0 0.5 0.8 10.0
Köttbullar stekta frysta m sås 200.0 290.0 16.0 11.8 20.0
Skagenröra 20.0 39.8 2.4 0.5 3.1
Räkor kokta 100.0 111.0 24.0 0.0 1.1
Paprika gul 30.0 9.0 0.3 1.3 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1070.0 942.3 67.0
33.9%		 25.7
13.0%		 46.3
53.1%
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-11-24

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Skagenröra 100.0 199.0 12.0 2.4 15.7
Vispgrädde 40% fett 40.0 150.4 0.8 1.3 16.0
Hallon frysta 125.0 47.0 1.2 6.8 0.6
Ost hårdost 23% fett 15.0 49.0 4.4 0.1 3.5
Isbergssallat 40.0 6.0 0.3 0.8 0.0
Rökt skinka gris 6% fett 20.0 27.6 4.2 0.0 1.2
Kaffe bryggt 300.0 6.0 0.3 1.2 0.0
Räkor kokta 250.0 277.5 60.0 0.0 2.8
Ägg kokt 50.0 70.0 6.3 0.0 5.1
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		940.0 832.5 89.5
43.9%		 12.6
6.2%		 44.9
49.9%
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-11-23

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Skagenröra 30.0 59.7 3.6 0.7 4.7
Räkor kokta 200.0 222.0 48.0 0.0 2.2
Cashewnötter 15.0 88.5 2.3 3.9 7.0
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Isbergssallat 40.0 6.0 0.3 0.8 0.0
Creme Fraiche 28% fett smaksatt 20.0 55.0 0.4 0.9 5.6
Kassler rökt kotlettrad gris stekt el värmd 100.0 111.0 21.8 0.5 2.3
Ägg stekt 100.0 211.8 12.5 0.0 18.0
Rökt skinka gris 6% fett 30.0 41.4 6.3 0.0 1.8
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		685.0 798.4 95.4
48.4%		 7.4
3.8%		 41.6
47.9%
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-11-22

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Kycklingbröstfilé u skinn ugnsstekt 125.0 167.0 34.2 0.0 3.1
Kaffe bryggt 300.0 6.0 0.3 1.2 0.0
Bacon gris 30.0 103.5 4.0 0.0 9.8
Creme Fraiche 13% fett, olika smaker 40.0 62.4 1.2 2.7 5.3
Isbergssallat 40.0 6.0 0.3 0.8 0.0
Räkor kokta 150.0 166.5 36.0 0.0 1.6
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		685.0 511.4 76.0
60.5%		 4.7
3.7%		 19.8
35.8%
0 Kommentarer 0 Gillar
« Äldre inlägg