tigerlilias viktdagbok

« Till tigerlilias profil

2012-08-07

Invägning
Vikt78.6kg
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-07-31

Invägning
Vikt79.5kg
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-07-27

Invägning
Vikt81.4kg
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-06-25 OK

Nu får det vara nog.....20kg SKA bort

Invägning
Vikt84.8kg
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Broccoli fryst 120.0 35.2 4.2 2.3 0.4
Bondomelett 336.0 357.8 30.2 26.9 13.8
Kycklingbröstfilé u skinn 100.0 105.0 23.1 0.0 1.2
Kaffe bryggt 500.0 10.0 0.5 2.0 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1056.0 508.0 58.0
46.7%		 31.2
25.1%		 15.4
28.1%
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-11-28

Invägning
Vikt77.4kg
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-11-27

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Hallon frysta 60.0 22.6 0.6 3.2 0.3
Kaffe bryggt 500.0 10.0 0.5 2.0 0.0
Fransk omelett vatten 135.0 207.0 13.4 0.0 17.3
Bacon gris 60.0 207.0 8.0 0.0 19.7
Hamburgare rå fryst 90.0 198.9 13.2 1.8 15.6
Vispgrädde 40% fett 30.0 112.8 0.6 1.0 12.0
Dressing ca 25% fett 7.0 18.5 0.0 0.7 1.8
Vitkål 100.0 25.7 1.4 3.9 0.1
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		982.0 802.5 37.7
18.7%		 12.6
6.2%		 66.8
75.1%
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-11-25

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Paprika gul 30.0 9.0 0.3 1.3 0.0
Kyckling 100.0 115.0 21.5 0.0 3.1
Rödvin 12 vol. % 200.0 144.0 0.0 1.6 0.0
Hallon frysta 125.0 47.0 1.2 6.8 0.6
Kaffe bryggt 200.0 4.0 0.2 0.8 0.0
Köttbullar stekta frysta m sås 200.0 290.0 16.0 11.8 20.0
Isbergssallat 40.0 6.0 0.3 0.8 0.0
Creme Fraiche 28% fett smaksatt 30.0 82.5 0.6 1.3 8.4
Vispgrädde 40% fett 25.0 94.0 0.5 0.8 10.0
Skagenröra 20.0 39.8 2.4 0.5 3.1
Räkor kokta 100.0 111.0 24.0 0.0 1.1
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1070.0 942.3 67.0
33.9%		 25.7
13.0%		 46.3
53.1%
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-11-24

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Räkor kokta 250.0 277.5 60.0 0.0 2.8
Ägg kokt 50.0 70.0 6.3 0.0 5.1
Ost hårdost 23% fett 15.0 49.0 4.4 0.1 3.5
Vispgrädde 40% fett 40.0 150.4 0.8 1.3 16.0
Hallon frysta 125.0 47.0 1.2 6.8 0.6
Rökt skinka gris 6% fett 20.0 27.6 4.2 0.0 1.2
Skagenröra 100.0 199.0 12.0 2.4 15.7
Isbergssallat 40.0 6.0 0.3 0.8 0.0
Kaffe bryggt 300.0 6.0 0.3 1.2 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		940.0 832.5 89.5
43.9%		 12.6
6.2%		 44.9
49.9%
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-11-23

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Rökt skinka gris 6% fett 30.0 41.4 6.3 0.0 1.8
Isbergssallat 40.0 6.0 0.3 0.8 0.0
Räkor kokta 200.0 222.0 48.0 0.0 2.2
Cashewnötter 15.0 88.5 2.3 3.9 7.0
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Kassler rökt kotlettrad gris stekt el värmd 100.0 111.0 21.8 0.5 2.3
Skagenröra 30.0 59.7 3.6 0.7 4.7
Creme Fraiche 28% fett smaksatt 20.0 55.0 0.4 0.9 5.6
Ägg stekt 100.0 211.8 12.5 0.0 18.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		685.0 798.4 95.4
48.4%		 7.4
3.8%		 41.6
47.9%
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-11-22

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Bacon gris 30.0 103.5 4.0 0.0 9.8
Kaffe bryggt 300.0 6.0 0.3 1.2 0.0
Isbergssallat 40.0 6.0 0.3 0.8 0.0
Kycklingbröstfilé u skinn ugnsstekt 125.0 167.0 34.2 0.0 3.1
Creme Fraiche 13% fett, olika smaker 40.0 62.4 1.2 2.7 5.3
Räkor kokta 150.0 166.5 36.0 0.0 1.6
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		685.0 511.4 76.0
60.5%		 4.7
3.7%		 19.8
35.8%
0 Kommentarer 0 Gillar
« Äldre inlägg